Hémorroïdes et alimentation : le guide des bonnes pratiques

Il serait très hasardeux de penser que les hémorroïdes et votre alimentation n'ont aucun lien.

Bien au contraire, comme on peut le voir dans cet article qui détaille les causes d'une crise d'hémorroïdes, l'alimentation est un facteur essentiel.

hémorroïdes

Hémorroïdes et alimentation : pourquoi vous devez être vigilants

Que ce soit pour les hémorroïdes ou pour tout autre souci médical, l'hygiène alimentaire est évidemment un point crucial.

La question est donc la suivante : quels aliments consommer pour permettre une défécation douce et sans douleurs ? L'objectif est évidemment d'éviter toute constipation, propice à l'apparition d'une  crise d'hémorroïdes.

L'objectif est d'éviter toute constipation, propice à l'apparition d'une crise

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Soulagez vos crises hémorroïdaires en traitant la douleur et en prévenant l'apparition de nouvelles crises. 

Les fibres, votre meilleur allié

Comme on l'a vu, le but absolu est d'éviter toute situation de constipation.

Au contraire, notre objectif est de fluidifier les selles et de faciliter le transit intestinal. Pour cela, on va s'appuyer sur la consommation d'aliments à haute teneur en fibres. Les fibres respectent parfaitement nos 2 critères et seront donc votre allié de choix dans la lutte anti hémorroïdes.

Voici une liste détaillée des aliments à introduire dans votre alimentation quotidienne. Vous en consommez déjà certainement, à vous de passer à la vitesse supérieure pour prévenir au mieux de futures crises hémorroïdaires.

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Les fruits

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  • Pommes
  • Fraises, framboises
  • Abricots
  • Groseille, cassis, mûres
  • Prunes, pruneaux
  • Dattes, figues
  • Noix, noix de coco, noisettes
  • Amandes, raisins secs

Les légumes

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  • Tomates
  • Haricots , lentilles, flageolets
  • Petits pois, pois chiche
  • Choux, artichauts, fenouil, épinards
  • Navets, salsifis, poireaux
  • Pommes de terre

Les féculents

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  • L'ensemble des céréales 
  • Blé, avoine, lin, seigle, son
  • Riz
  • Pâtes
  • Soja
  • Boulghour
  • Maïs

Ce que vous devez éviter à tout prix !

Désormais, vous savez vers quels aliments vous orienter lors de vos repas quotidiens. Pour autant, il serait dommage de ne pas profiter de ces efforts en continuant à adopter de mauvais réflexes de consommation.

Les aliments gras

Les aliments gras doivent être évités à tout prix. Ils provoquent en effet une obstruction des veines, ce qui est contraire à une prévention anti-hémorroïdaire.

En outre, ces aliments favorisent l'apparition d'accidents cardio-vasculaires.

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Les boissons alcoolisées

En plus des méfaits de l'alcool sur le reste de votre santé, la consommation de boissons alcoolisées est très dommageable par rapport aux hémorroïdes.

En effet, la consommation d'alcool déshydrate votre corps. Or, vous avez justement besoin d'eau pour fluidifier vos selles et votre transit intestinal.

Les sodas et boissons caféinées

Par leurs propriétés excitantes, ces boissons favorisent une pression accrue au niveau des veines du corps humain.

À ce titre, dans le cadre d'une prévention anti hémorroïdes, on évitera donc les boissons de ce type.

Le cas particulier du tabac

Bien qu'il ne soit pas ingéré, la consommation de tabac doit être pris en compte lorsqu'on parle de lutte contre les hémorroïdes.

Fumer provoque en effet un vieillissement accéléré, notamment des tissus et des veines.

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Ils ont suivi le traitement Formule H et ils témoignent

J’ai bien suivi le traitement pendant ces 6 semaines. Il est vraiment efficace : les douleurs ont fortement diminué aujourd’hui.


Les sensations de brûlure m’empêchaient de m’asseoir correctement pendant de longues heures juste après les selles. C’était souvent après une constipation passagère.


Aujourd’hui, je me porte mieux, je ne ressens plus aucune douleur, FormuleH me convient parfaitement.

Je n’ai pas eu de crise depuis que j’ai commencé FormuleH, il y a trois semaines, alors que j’avais mal en permanence…. Quel changement !


Même après mon cours d’aikido, en évitant les positions qui mettent sous pression, tout va bien.

Pour ma part, au début je voulais me contenter de suivre une bonne alimentation et hygiène de vie. Mais cela n’a pas suffi, j’ai donc commandé le complément.


Et de jours en jours je me sens mieux et j’ai BEAUCOUP moins de démangeaisons et de douleurs.


Je suis très contente d’avoir acheté FormuleH et je vais continuer à l’utiliser.

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